|
Ура, снова вижу первую цифру 5
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 89,18g | Karb: 131,26g.
Makan Pagi: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Smart Formula Шоколад без Сахара с Манго, Магнит Банан, Яшкино Мука Цельнозерновая, Село Зелёное Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Алтайская в Пакетиках. Makan Malam: Село Зелёное Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Село Зелёное Молоко 2,5%, Сады Придонья Сок Морковь с Мякотью , Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|