Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2024
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 85,44g | Prot: 113,14g | Karb: 97,91g.
Makan Pagi: Raspberries , Granola, Cocos Coconut Yogurt, Blueberries. Makan Siang: Olive Oil, Tomatoes, Avocado, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Parmesan Cheese (Hard) , Ground Beef (Cooked), Mashed Potato. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Apple Health - 23 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|