Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2024
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 88,09g | Prot: 84,49g | Karb: 99,91g.
Makan Pagi: Queso Manchego, HSN Foods Protein Pudding Vainilla, Taco pechuga. Makan Siang: Costillas de Cerdo, Melón, Litoral Guiso de Verduras y Patata. Makan Malam: Queso Manchego, Taco pechuga, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Mantequilla de Maní (Salada). Camilan/Lainnya: Café con Leche, Lindt Chocolate Negro con Almendras. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|