Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2015
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 103,36g | Karb: 238,23g.
Makan Pagi: Lechuga, Jamón de Pavo, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral. Makan Siang: Aderezo de Ensalada Ranch, Frituras, Rebanadas de Jamón, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (Pelado), Jitomate, Lechuga, Arroz Blanco, Salsa de Tomate, Nopales, Cecina. Makan Malam: Alpura Crema, Zumo de Limón, Consomé de Pollo, Salsa Roja, Nopales, HEB Queso Chihuahua Menonita, Patatas Cocidas, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Dorada, Kellogg's Barra Special K Galleta con Chispas de Chocolate, Zumo de Limón, Papaya, Piña, Manzanas Rojas Deliciosas. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luidanher
|