Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2015
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 60,87g | Prot: 94,95g | Karb: 143,84g.
Makan Pagi: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Орех Пекан, Mccann's Овсянка Irish Oatmeal 5 Минут, Клубника, Голубика. Makan Siang: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Куриное Филе Вареное, Оливки (Любого Размера), Пятерочка Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Руккола, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Помидоры. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Рубленый Чеснок, Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Пирожок с Луком и Яйцом, Йогурт Домашний, Голубика, Нектарины. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ribushka
|