Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2024
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 64,45g | Prot: 158,27g | Karb: 151,94g.
Makan Pagi: Grapefruit (Pink and Red and White), Heinz Ketchup No Sugar Added, Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Egg White, Egg. Makan Siang: Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Quinoa (Cooked), Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Three Berry Blend, Genuine Health Vegan Proteins+, Silk Unsweetened Coconut Milk, Avocado, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Gala Apples, Bananas. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Strength Training - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bropa
|