|
тихонько ползем вниз с переменным успехом 🙈😂
последние полторы недели меня накрыло. ккал считаю, но иногда они так зашкаливают, удивительно, что вес ещё удаётся держать.
вчера поела на 2800 ккал и -200 гр на весах😵🤣
спорта сейчас мало, не успеваю выполнять все подходы. Думаю, что к середине следующей неделе, опять войду в обычный режим😔💪🏆
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 79,00g | Prot: 132,13g | Karb: 109,89g.
Makan Pagi: Vici Крабовые Палочки Замороженные, Лента Вырезка Свиная, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Гречка Отварная. Makan Siang: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Бычков Мясо Птицы по-Домашнему. Makan Malam: Коньяк, Беларусь Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Vici Крабовые Палочки Замороженные, Коровино Колбаса Балыковая, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Camilan/Lainnya: Приготовленная Квашеная Капуста, Бычков Мясо Птицы по-Домашнему, Молочный Мир Сыр Король Эдвард, Лаваш Тонкий. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Jul 24 oleh anggota: Sva_08
|
Sva_08, здравствуйте! Спасибо большое за беспокойство🌹🥰
Да, у нас всё хорошо!
Вы как? Растете? 🙏❤
07 Jul 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
ГалинаТ, слава богу🙏🏻 все хорошо,растем,но я быстрее😂
07 Jul 24 oleh anggota: Sva_08
|
Sva_08, 🤣🤣🤣
Я сколько раз пыталась удержать вес во время беременности, но всё без толку.
Потом сбросите, не переживайте 🌹🥰
07 Jul 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|