Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2024
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2915 kkal
|
Lemak: 115,78g | Prot: 119,88g | Karb: 340,65g.
Makan Siang: Riesa Makkaroni, Dönerfleisch, K-Classic Bunter Rohkostsalat. Makan Malam: Schweppes Ginger Ale, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Florette Feldsalat, Leinöl, Rote Paprika, Zitrone, Eisbergsalat, Rucola, Chicoree, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rispentomaten, Zwiebeln, Mairübchen. Camilan/Lainnya: Grandessa Sandwich Classic, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Gut & Günstig Milchbrötchen, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|