Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2015
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 106,02g | Prot: 106,35g | Karb: 218,80g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Makan Siang: Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Мясо по-Французски. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Latihan Perut - 20 menit, Kerja - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|