Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2015
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 59,21g | Karb: 283,12g.
Makan Pagi: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Helios Marmelade De Arándano EXTRA, Tulipán Sabor Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco. Makan Siang: Pan Blanco, Arroz con Leche, DIA Nata para Cocinar, DIA Tortellini de Queso. Makan Malam: Hacendado Fiambre de Magro, DIA Yogur con Frutas Frambuesa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Palomitas de Maíz. Camilan/Lainnya: Azúcar, Café con Leche. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinchin
|