Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2024
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 66,54g | Prot: 130,74g | Karb: 207,97g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Sebelum Makan Siang: Варенье, Сырники Домашние, Сметана , Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Сметана . Makan Siang: Чай с Сахаром, Стокманн Плов с Курицей. Sebelum Makan Malam: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Makan Malam: Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриная Грудка Отварная, Лобио. Setelah Makan Malam: Now Foods Бразильский Орех, Горячие Бутерброд. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|