Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2409 kkal
|
Lemak: 86,10g | Prot: 103,19g | Karb: 323,35g.
Makan Pagi: Мой кофе, Курага, Сыр Маасдам, Блинчики. Makan Siang: Вафли из кабачка, Окрошка. Makan Malam: Черешня, Хачапури, Банан, Салат Овощной со Сметаной, Макароны по Флотски. Camilan/Lainnya: Черешня, Пломбир. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|