Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2015
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 135,26g | Karb: 45,59g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Зеленый Чай, Pure Protein Соевый Протеин, Желтый Сладкий Перец, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Эдам. Makan Malam: Кофе, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Pure Protein Соевый Протеин, Сыр Адыгейский. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mila Saturn
|