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Tag 88 von Tag 70:
Heute fühle ich mich iwie müde...und fertig! (Vlt liegt es auch am Schlafmangel von letzter Nacht)
Wie dem auch sei...von Gestern auf Heut wie geplant... LIGHT WEIGHT BABYYYY!
Wie macht Ihr es? wenn Ihr mal ordentlich was verputzt habt?
PEACE!
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78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1227 kkal
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Lemak: 27,14g | Prot: 156,20g | Karb: 85,89g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Karotten, Gebirgsjäger Kochschinken. Makan Malam: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Essig, Milch 1,5%, Möhren, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Netto Jung Spinat, Spargel, Knoblauch, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich mach nix, das reduziert sich alles von allein.
21 Jul 15 oleh anggota: marcothebrain
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Kommt drauf an, manchmal nichts oder eine Sporteinheit mehr, wie ich Lust habe.
21 Jul 15 oleh anggota: NickyZeit
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Ich mache auch nix. Ich gucke auf die Wochenbilanz bzw. Monatsbilanz... Und die muss stimmen.
21 Jul 15 oleh anggota: Olli_._Ri
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Ich mache nix nochmal muss das sein ;)
21 Jul 15 oleh anggota: tweety187
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Auf lange Sicht gedacht ist mal ein ordentlicher Ausrutscher eh egal. Gleicht sich irgendwann wieder aus, wenn man eh dran bleibt :)
21 Jul 15 oleh anggota: skep1l
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Ich mach normal weiter. Meistens ist der Hunger und Appetit tags darauf eh etwas weniger, so dass sich das dann wieder etwas ausgleicht.
21 Jul 15 oleh anggota: stolfat
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21 Jul 15 oleh anggota: Cocktailnase
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22 Jul 15 oleh anggota: Lenotshka
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Sejarah Berat Badan SalvatoreStallone
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