Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2024
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 51,35g | Prot: 119,49g | Karb: 112,45g.
Makan Pagi: ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Жареное Яйцо, Тавр Тавровская с Натуральными Сливками, Красная Цена Томатный Сок, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Makan Siang: Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Makan Malam: Мидии (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Нектарин, Абрикос. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|