Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2024
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 191,40g | Karb: 196,16g.
Makan Pagi: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Печенью , Творог (Обезжиренный), Красные Вишни, Клубника. Makan Siang: Самокат Ветчина из Индейки Нарезка, Пятерочка Сливы, Кинза, Лайм Лайм, Помидорка 100% Томатная Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Aroy-D Паста Том Кха, Вешенки, Куриное Филе, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Капучино, Самокат Карпаччо из Курицы, Помидоры. Makan Malam: Голубика, ВкусВилл Сыр Камамбер Де Фамиль Фитнес, Самокат Квас Живой, Картофель Отварной, Редис, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timfreelancer
|