Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2015
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 47,39g | Karb: 150,23g.
Makan Pagi: Ferrero Raffaello, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Яблоко, Сыр Российский, Корица, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Malam: Свеклы, Гречка Отварная, Чернослив. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|