|
Всем доброго дня) У меня вопрос - ходьба на дорожке 1 час со скоростью 6,5 км/ч будет способствовать похудению?
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 87,92g | Karb: 108,29g.
Makan Pagi: Smart Formula Шоколад без Сахара с Манго, Зеленый Слон Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Село Зелёное Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Siang: Самокат Салат Витаминный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Алтайская в Пакетиках. Makan Malam: Вними Сметана, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Smart Formula Батончик Протеиновый Молочный, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
конечно, любая двигательная активность это сжигание калорий, при ходьбе и соблюдении дефицита калорий, вы будете худеть. я так похудела на 20 кг, только ходила по 2 часа.
20 Jun 24 oleh anggota: yanadudka1998
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga_93
|