Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 98,14g | Prot: 104,46g | Karb: 162,85g.
Makan Pagi: Cocos Coconut Yogurt, Blueberries, Banana, Granola, Blackberries. Makan Siang: Avocado, Tomatoes, Olive Oil, Grilled Chicken, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Broccoli , Potato, Beef Stew. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Edam Cheese , Kallo Rice Cakes . lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Apple Health - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|