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F: 13,2%
W: 68,0%
M: 89,4%
1584 Kcal
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1829 kkal
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Lemak: 62,60g | Prot: 51,78g | Karb: 264,81g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Rotkäppchen Camembert der Rahmige. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Dauerwurst-Aufschnitt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Blaubeeren, Grießbrei, Rahmsauce, Wiener Würstchen, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Langnese Nogger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Banane, Apfel. lagi...
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1494 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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