Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2015
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 56,62g | Karb: 254,23g.
Makan Pagi: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry. Makan Siang: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Medium). Makan Malam: Whole Foods Market Gluten Free Corn Bread, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Soy Sauce, White Rice. lagi...
|
|
3095 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 4 jam dan 25 menit, Breastfeeding - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|