Anlauf U85, die 2. Grummel. Am Wochenende sind wir beim Volleyballturnier. Das wird herausfordernd im Rahmen zu bleiben (wir spielen nicht mit, mein Mann ist mit Turnierleitung).
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84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1031 kkal
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Lemak: 38,31g | Prot: 40,97g | Karb: 135,74g.
Makan Pagi: Lidl Bio Körner Krusti, Radieschen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milram Frühlingsquark. Makan Siang: Weißkohl, Rama Culinesse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Aldi Snack Paprika, Wassermelone, Milram Frühlingsquark, Rote Tomaten. Camilan/Lainnya: Milbona Latte Macchiato. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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