Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2024
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 63,73g | Prot: 124,32g | Karb: 192,75g.
Makan Pagi: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Мой чай, Светаево Сметана 20%, Вафли из кабачка. Makan Siang: Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Фаршем. Makan Malam: Вернер Балык Сырокопченый, Зеленый Листовой Салат, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Светаево Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Окрошка, Лаваш, Пломбир. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|