Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2024
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2794 kkal
|
Lemak: 97,25g | Prot: 100,54g | Karb: 382,25g.
Makan Pagi: Яшкино Печенье с Мармеладом, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, 36 Копеек Пирожное Картошка с Карамелью. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Десерт Глазированный с Ароматом Ванили, Знакомый Вкус Рожок Творожный Глазированный Десерт с Ванилью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Makan Malam: Пшеничный Хлеб, Персики, Пятерочка Яблоко Красное . Camilan/Lainnya: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Земляника, Персики, Фермерская Коллекция Сырок Творожный Лимон-Имбирь, Vici Крабовое Мясо, Ниагара Vips Cola Cherry, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Lari - 11 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 59 menit, Mandi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 16 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|