Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2024
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 116,93g | Karb: 220,39g.
Makan Pagi: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 블루베리, 오이 (껍질 포함), 산딸기, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 과일 참외, 오넛티 땅콩버터 크런치, 복음자리 딸기잼, 당근, 천도복숭아. Makan Siang: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 바나나, 복음자리 딸기잼, 계란 흰자, 오넛티 땅콩버터 크런치. Makan Malam: 삼겹살, 게장, 종가집 백묵은지, 공기밥, 돼지갈비구이, 물냉면. Camilan/Lainnya: 계란 흰자, 매일 고단백두유. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 괜찮아 암것도@아냐
|