|
Pelan Pelan dan Konsisten ya
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2586 kkal
|
Lemak: 79,20g | Prot: 228,18g | Karb: 241,55g.
Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Balado, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Brownies, Nasi Goreng Ayam, Ketoprak, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Kopi dengan Gula, Yakult Yakult, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|