Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2024
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 95,80g | Karb: 74,88g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. Makan Malam: Тавр Карбонад Запечённый, Дядя Ваня Корнишоны, Помидоры Черри, Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Memasak - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Membersihkan - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|