Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3683 kkal
|
Lemak: 177,61g | Prot: 162,77g | Karb: 354,94g.
Makan Pagi: ФУНДУК 🌰, СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ 💚, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, САХАР 🌫️, МАРШМЕЛЛОУ ☁️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Село Зелёное МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ «ТРАДИЦИОННОЕ» 82,5% 🧈, САХАР 🌫️, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Makan Siang: Акконд ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ ШОКО-КРОКО 🍫 , САХАР 🌫️, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Картофельный Суп, Салат Оливье. Makan Malam: КУРИНЫЕ ОКОРОЧКА КОПЧЕНЫЕ 🍗, САХАР 🌫️, Hochland СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Doshirak ДОШИРАК со ВКУСОМ ГОВЯДИНЫ 🍜, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, СЕРДЦЕ КУРИНОЕ 🫀. Camilan/Lainnya: КУРИНЫЕ ОКОРОЧКА КОПЧЕНЫЕ 🍗, САХАР 🌫️, Свежий Ряд СЫР «КОСИЧКА» 🧀, Ихлас ТОРТ БЕЗЕ 🎂 , БАНАН 🍌, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Свежий Ряд СЫР «КОСИЧКА» 🧀, САХАР 🌫️. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ˈNōˌmad
|