Jurnal .pleasure., 20 Jun 24

Okey, here we go agaaaaain
Цель - 58 кг, то есть 14 кг
Срок - 6 месяцев
То есть по 2-2,5кг в месяц

72 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg.    Sisa: 14 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

999 kkal

Lemak: 56,42g | Prot: 52,20g | Karb: 67,98g.   Makan Pagi: Торговая Площадь Салат из Ростбифа с Овощами . Makan Siang: Lay's Чипсы Рифлёные Чили и Лайм, Fanta Fanta Zero Sugar. Makan Malam: Сливочное Масло, Киноа, Говяжий Фарш. lagi...

1413 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...