Okey, here we go agaaaaain Цель - 58 кг, то есть 14 кг Срок - 6 месяцев То есть по 2-2,5кг в месяц
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 52,20g | Karb: 67,98g.
Makan Pagi: Торговая Площадь Салат из Ростбифа с Овощами . Makan Siang: Lay's Чипсы Рифлёные Чили и Лайм, Fanta Fanta Zero Sugar. Makan Malam: Сливочное Масло, Киноа, Говяжий Фарш. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|