Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 130,63g | Karb: 169,14g.
Makan Pagi: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Carrefour Salada de Frutas, Catupiry Croissant de Frango, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado), Patinho, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Makan Malam: Pizza de Frango com Catupiry, Mostarda Amarela , Pão de Hambúrguer Brioche, Sabor da Serra Queijo Muçarela, In Natura Tomate, Patinho, Heinz Ketchup, Maionese Light 45% Menos Calorias. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serginho Finelli
|