Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2024
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 135,99g | Prot: 77,57g | Karb: 24,29g.
Makan Pagi: Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Голубика, ВкусВилл Творог 2,5%. Makan Siang: Mlekara Sabac Каймак 70%, Сливочное Масло, Лисички, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Makan Malam: Сало, Болгарский Перец, Брокколи, Mlekara Sabac Каймак 70%, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Форель Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Mlekara Sabac Каймак 70%, Колбаса, Сало. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|