|
Продолжаю не хотеть есть. 450 ккал это прям мой потолок. Когда думаю, что нужно покушать больше, в итоге не могу пойти против своего нежелания есть некоторые категории продуктов (жиры, например, каши, хлеб и его альтернативы, противен вкус даже подсластителя). Вес не уходит и даже растёт. Отёков нет, недомоганий кроме подавленного состояния и некоторой усталой раздражительности - тоже нет). Иногда думаю, что хочу лапши, но когда её вижу - выворачивает. Купила ещё форели, фарша из кеты и заготовки шашлыка из конины, попробую на выходных поесть шашлыка. Всё никак не помру.
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
442 kkal
|
Lemak: 7,43g | Prot: 43,38g | Karb: 51,81g.
Makan Pagi: Клубника, Кофе с Молоком, Грудка Индейки, Ямчан Соевый Соус Классический, Морковь, Капуста Белокочанная. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Молочная Речка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Грудка Индейки, Чай, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус Классический, Зеленый Лук, Стрелки Чеснока, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Чай, Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerja - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|