Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 60,64g | Prot: 89,54g | Karb: 202,64g.
Makan Pagi: Айс Латте, Кесадилья с Курицей. Makan Siang: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сильпо Куриный Биток, АТБ Помидор Розовый, President Творожный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы. Makan Malam: Позы. Camilan/Lainnya: Чудо Чудо-Творожок, Чай с Сахаром, Русское Море Крабовые Палочки Краб Ролл с Творожным Сыром. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -CLASSY-
|