|
Plateau? Or am i slipping into bad habits?
More exercise. 💪🏻💪🏻💪🏻
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 77,05g | Prot: 52,20g | Karb: 192,60g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Iced Latte with Skim Milk - Medium, Coffee with Cream, Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits. Makan Siang: Nature Valley Crunchy Dipped Chocolate Granola Square, 99 Restaurant Crispy Fish Tacos w/ Brown Rice. Makan Malam: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Tiramisu. Camilan/Lainnya: Great Value Chewy Dipped Granola Bars - Chocolate Chip. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|