Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2024
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 83,07g | Karb: 232,80g.
Makan Pagi: Wassermelone, Süßkirschen, Auchan Haferflocken Vollkorn, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt. Makan Siang: Ja! Joghurt 1,5%, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zucker, Ei. Makan Malam: Champignons Frisch, Demeter Kichererbsen, Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Basilikum, Ziegenkäse (Weich), Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Süßkirschen, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Wesergold Multivitamin 12-Fruchtnektar, Kaiku Protein Trinkjoghurt. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Elliptical - 5 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|