Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2024
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3718 kkal
|
Lemak: 201,03g | Prot: 209,71g | Karb: 270,97g.
Makan Pagi: Livsmedelsverket Banan, ICA Keso Mini. Makan Siang: Garant Proteinbröd, Arla Keso Mini Naturell . Makan Malam: Garofalo Mezze Maniche Rigate, Falbygdens Rökt Ost, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Fänkål, Gul Paprika, Garant Bladspenat, Zeta Pesto. Camilan/Lainnya: Lu Tuc Original , Falbygdens Rökt Ost, Olw Ranch Potato Chips, Morotsjuice, Jordgubbar, Satsumas, Frebaco Ananas Müsli, Arla Keso Mini Naturell . lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
HIIT - 8 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan W goes fit
|