Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2024
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 95,22g | Prot: 77,68g | Karb: 194,19g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Tulum Peyniri. Makan Siang: Susamlı Simit, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tulum Peyniri. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Burger King Planty Whopper, Patates Kızartması. Camilan/Lainnya: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Magnum Mini Cookie. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Yoga - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galadred
|