Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2015
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 58,89g | Prot: 38,54g | Karb: 214,46g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Риат Хлеб Батон Городской, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Чай, Макароны Отварные, Говяжий или Мясой Соус, Помидоры, Конфета. Makan Malam: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом (Alter Gold), Зеленый Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий или Мясой Соус, Спагетти. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом (Alter Gold), Чай. lagi...
|
|
3420 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Hiking - 4 jam, Memasak - 2 jam, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|