Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2024
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 33,02g | Prot: 80,84g | Karb: 131,90g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творожок с Клубникой , С Пылу с Жару Котлеты Печеночные. Makan Malam: Яичный Белок, Картофель (с Кожурой), Помидоры Черри, Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем. Camilan/Lainnya: Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Золотой Колос Датская Сдоба Фисташковый Крем и Малина, Золотой Колос Датская Сдоба Фисташковый Крем и Малина, Лента Рулет Черный Бархат, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Memasak - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|