Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2024
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 94,59g | Prot: 109,00g | Karb: 185,08g.
Makan Pagi: Cocos Coconut Yogurt, Blueberries, Banana, Granola, Blackberries. Makan Siang: Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Mixed Salad Greens, Lamb, Grilled Chicken, Home Fries, Hummus . Makan Malam: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Potato, Baked or Broiled Salmon, Mayonnaise, Butter. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Trampoline core and stretching - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|