|
晚餐生菜包肉直接少0.6
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 23,15g | Prot: 32,90g | Karb: 106,87g.
Makan Siang: 太陽餅, 桂格(Quaker) 燕麥咖啡 (290毫升), 7-11 火龍果, 惠幼 黑棗精華露. Makan Malam: 雜糧煎餅, 滷牛肉. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|