Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2024
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 42,71g | Prot: 79,66g | Karb: 89,86g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Sveza Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irusik143522
|