Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2009
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2009:
|
907 kkal
|
Lemak: 30,99g | Prot: 27,17g | Karb: 132,13g.
Makan Pagi: cinnamon raisin swirl bread, becel margarine, neilson milk 1%. Makan Siang: french fries, Cheddar Cheese Breton Minis crackers, cream of broccoli. Makan Malam: green pepper, potatoes. Camilan/Lainnya: Trail Mix Chewy Granola Bars. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|