Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2024
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 58,80g | Karb: 111,12g.
Makan Pagi: Blueberry Pie (Commercial). Makan Siang: Jell-O No Sugar Added, Light Mayonnaise, Canned Salmon, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Pulled Pork, Brown Gravy, White Bread . Camilan/Lainnya: Premium Plus Soda Crackers, Apples . lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|