Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2015
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 74,62g | Karb: 141,50g.
Makan Pagi: REWE Corned Beef, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Linessa Light Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Saladinettes Hähnchen-Mais-Kidney-Bohnen-Salat mit Frenchdressing. Makan Malam: Grafschafter Knoblauch Butter Baguette, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona der Leichte Fruchtjoghurt Erdbeere 0,1 % Fett. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonasemil2012
|