Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2024
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 77,39g | Prot: 52,20g | Karb: 160,55g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Makan Siang: Smoked or Cured Bacon, Marks & Spencer Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Makan Malam: Tesco Bake At Home Baguette. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (41.7g), McCain Home Chips, Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|