|
F:13,7%
W: 68,3%
M: 90,0%
1587 Kcal
Fast vergessen einzutragen... 😉
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 79,85g | Prot: 50,23g | Karb: 228,03g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: Pommes Frites, Bratwurstsemmel. Makan Malam: Blaubeermuffins, KitKat Kitkat. Camilan/Lainnya: Zuckerwatte. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|