Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2024
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 66,80g | Prot: 143,08g | Karb: 224,35g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Farias Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Dália Queijo Mussarela Fatiado, Elegê Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Rúcula, Alface, Carne de Porco Assada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Verde Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Galo Macarrão Cozido. Makan Malam: Batata Inglesa Assada, Carne de Porco Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Leader Nutrition Creatina Micronizada, Banana Prata, Maçãs Fuji, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. lagi...
|
|
185 kkal
|
Latihan:
Treino - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
|