Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2024
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 53,20g | Karb: 282,37g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Naarmann H-Milch 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Porridge Klassik. Makan Siang: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Tarhana Suppe. Makan Malam: Kerrygold Cheddar, Gut & Günstig Rapsöl, Zwiebeln, Aubergine, Butter, Aldi Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Birnen, Banane, Von Allwörden Ochsenauge. lagi...
|
|
556 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johkat2
|