Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2015
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 134,56g | Karb: 149,13g.
Makan Pagi: Zico Coconut Water, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Makan Siang: Ralphs Provolone Sliced Cheese, Butterball Everyday Turkey Bacon. Makan Malam: Hard Rolls (Includes Kaiser), Trader Joe's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Muscovy MUSCO BLK SLC RIPE OLIVES, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Artichoke Hearts. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Plain Greek Yogurt, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Wonderful Salt & Pepper Pistachios. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ed150
|